PROGRAMAS

 

WELLNESS COACHING INDIVIDUAL

  • Buscaremos alcanzar un objetivo ideal de salud y bienestar restableciendo el balance en las áreas de tu vida más comprometidas
  • Marcaremos objetivos en sectores de tu bienestar:  alimentación,  ejercicio físico, tiempo libre,  peso,  tabaco y alcohol,  stress, vida online
  • .Mejoraremos tus hábitos de salud física, mental y emocional desarrollando mayor autoconocimiento y autoconfianza
  •  Aprenderemos recursos para consolidar un cambio en el estilo de vida.

¿COMO?

Programas de 3, 6 y 9 meses

Sesiones semanales de 90 minutos presenciales u online

WELLNESS COACHING GRUPAL

Grupos de 5-8 personas con un interés común… En las sesiones grupales se trabajan temas concretos a través del group coaching y de compartir experiencias. Mi trabajo como coach es lograr el clima grupal para que cada participante se marque sus propios objetivos y los alcance.

 

 

¿COMO?

Dos Jornadas intensivas de 72hs (la primera al promediar el programa y la segunda al finalizarlo), en las que se desarrollan actividades físicas, entrenamiento en relajación, alimentación saludable, coaching personal dependiendo de la temática del grupo

Apoyo y soporte al grupo a través de un grupo privado en Facebook

 

 

 

coachcambio

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