Cuando un coach puede ayudar…

La practica del coaching se caracteriza por la realización de preguntas específicas; la idea es que te des permiso para pensar en tu futuro de una forma que te impulse a ir hacia el y te permita ver las oportunidades de acercarte a tu ideal:

Imaginate a tí mismo

…como un pastel cortado en muchos trozos

Elige uno de esos trozos

…puede ser el del trabajo, la familia, un hobbie, un deseo, una relación, salud, el lugar donde vives, tu crecimiento personal o cualquier otro

Si el tiempo o el dinero no fueran un problema

..en una escala de 1 a 10 con 10 como “lo mejor” ¿Que valoración le darías al sabor de ese trozo?

Si no lo sabes

…cierra los ojos e imagina la valoración perfecta y el modo de llegar a ella, no importa si te parece imposible, recuerda, no importa el tiempo ni el dinero…

Si la valoración que has dado es de 1 1/2

…¿que tendrías que hacer para llegar a 2  en los proximos seis meses?

Es decir: Si la vida realmente se pareciera a lo que quieres ¿que aspecto tendría?

Soy psicóloga y como tal me dedico a la psicoterapia. Sin embargo el coaching es otro modo de intervención. La terapia te permite superar situaciones de conflicto en las que el pasado, las causas, tiene que ver. El coaching  clarifica tu visión del futuro ampliando tu punto de vista desde el presente.

El coaching es un proceso de cambio que se arma alrededor de las fortalezas y las posibilidades .

En el Hospital general de Massachussets , por ejemplo, se está llevando a cabo un programa piloto para testear la incidencia del health coaching en el control de la diabetes y de la hipertensión. Hay mucho todavía por hacer.

Creo que lo más importante es delimitar campos, sistematizar los contenidos y sobre todo exponer qué hacemos y para qué sirve.

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