Csikszentmihalyi : "flow"

salgado_giants_10Foto: Sebastiao Salgado

“El éxito, como la felicidad, es el efecto secundario de la dedicación personal a algo más importante que uno mismo!.

Victor Frankl

Mihaly Csikszentmihaly se planteó hace tiempo estudiar qué es lo que nos hace felices. Para ello se ha dedicado durante 20 años a entrevistar a miles de personas de distintas edades, ubicación geográfica y perfiles con el objetivo de detectar en que momentos se produce lo que el denomina “flow=flujo”.

La felicidad concluye no es algo que “ocurra”, no depende de lo QUe pasa sino de COMO nos pasa. Entrar con facilidad en estado de “flujo” habla de una inteligencia emocional desarrollada. Se dá como más facilidad en el arte o el deporte pero también aparece en el trabajo cuando en algún momento es posible desarrollar algo de placer en la tarea.

El “flujo” es un estado de olvido de sí mismo, no hay lugar para la reflexión, simplemente se centra en la actividad;  la experiencia de flujo suele aparecer cuando afrontamos tareas en las que aparecen uno o varios de los siguientes puntos:

  • tenemos claro nuestro objetivo
  • existe un desafío con posiblidades de éxito
  • conseguimos una respuesta inmediata por nuestra acción
  • actuamos motivados, sin esfuerzo
  • controlamos la acción
  • perdemos la noción del tiempo

Curiosamente el estudio demuestra que las experiencias de éste tipo no se relacionan ni con el poder o el prestigio, ni con  el dinero,  lujo o viajes exóticos.

Hay personas que se aburren en todos los contextos y otras que disfrutan de la vida allí donde estén.

Cómo nos sentimos, la alegría d evivir, depende en último término y directamente de cómo la mente filtra e interpreta las experiencias cotidianas. Si somos felices o no depende de nuestra armonía interna”.

Mihaly Cziksentmihalyi

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