Desarmar la crisis

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Se acabó la fiesta, la pregunta es:  ¿Cuando comenzó?.

A esa fiesta es claro que no han sido invitadas cantidad de personas que en los últimos años no han visto mejoras sustanciales en sus ingresos antes bien asistieron a la precarización de las condiciones de trabajo y a la tiranía de las grandes corporaciones que sí han estado de mega-party.

Pero ya puestos la crisis es de todos. Algunos olvidaron que la regla número uno es no matar a la gallina de los huevos de oro. Llevamos meses sacudidos por la información relativa a caídas históricas en las bolsas de valores; palabras como deflación, índices  de  paro, deslocalización, cierre,  baja del consumo se han instalado en nuestro día a día afectando no solo nuestra percepción de seguridad y nuestra economía real sino generando un gran cansancio emocional.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha advertido ya de los efectos nocivos del crack financiero en la salud mental de la clase media de los países desarrollados.

Algunas estrategias para desarmar la crisis :

  • Replantear objetivos a corto y mediano plazo tomando en cuenta no lo que podemos haber perdido sino lo que podemos conservar e incrementar
  • Invertir en nuestro bienestar: nutrición, habitos, tiempo de ocio activo
  • Filtrar las informaciones: sobre todas las económicas, ponerse “a dieta” de noticias
  • Aplicar la teoría de las cuatro C:
  1. Calma
  2. Cautela
  3. Cuidado
  4. Confianza
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